Geschult werden vor allem:

• Körperhaltung,
• Wirbelsäulen- und Rückengymnastik,
• Koordination,
• Meditation- und Atemtechnik,
• Stressabbau

Weiterhin werden Schattenkämpfe mit verstärkter Atemkontrolle sowie Stock- und Schwerttechniken trainiert.